Час ходьбы на свежем воздухе или почти час плавания в бассейне, что эффективнее для снижения веса?

Вопрос

Час ходьбы на свежем воздухе или почти час плавания в бассейне, что эффективнее для снижения веса?

Ответы

  1. в бассейне. но не факт. мышцы тоже накачаются
  2. а ты то сам как думаешь
  3. бассейн отнимет больше энергии
  4. ходьба (личный опыт)
  5. Тут главное интенсивные тренировки и правильное питание .
  6. Одно другому не помеха, думаю я.
    Разные группы мышц задействованы.

Добавить комментарий

Закрыть меню