Чем убирать жир с боков и живота??

Вопрос

Чем убирать жир с боков и живота??
Уже месяца полтора качаю пресс(2раза в день по 50-70 раз ноги поднимаю лежа) и обруч кручу…Но не уменьшается живот,хотя и не растет…Может еще какие упражнения начать делать??

Ответы

  1. может дело в неправильно питании…. ну попробуй еще разбросать спички по полу и без резких движений двумя руками по одной собрать, упражнение для живота, мож поможет!
  2. Вот хороший комплекс на пресс: http://www.youtube.com/watch?v=oGlsTIVL9z8
  3. Бегать. Жир равномерно убирается со в сего тела.
  4. Жир убирается либо везде, либо нигде, диета+кардио
  5. Кардио рулит))) )
  6. Сильные боковые удары ногами по мешку (маваши-гери) жир убирается с тех частей тела мышцы в области которых активно загружены (научно доказано)

Добавить комментарий

Закрыть меню