Что для Вас правильное питание?

Вопрос

Что для Вас правильное питание?
И как считаете если просто правильно питаться и спртом заниматься, можно похудеть?

Ответы

  1. Если правильно питаться и заниматься спортом можно не только похудеть, но и держать вес постоянным. Правильным питанием считается свежие фрукты и овощи. Исключение из рациона жиров (как животных, так и растительных), мяса, рыбы, консервации, жаренного, мучного. (я полностью не отказалась, но уменьшила количество «вредной» еды и увеличила количество фруктов, овощей и воды ).Результат есть.
  2. Мясо!
  3. обсалютно точно что можно, но главное это всетаки психологическая проблема, нужно начать с своего сознания
  4. правильно- то, что вкусно.
  5. здоровое питание — это натуральная пища, а не полуфабрикаты.
  6. Правильное — значит здоровое. Без всяких копченых колбас, чипсов, газировки, по минимуму жирного, жареного, в основном фрукты-овощи, рыба, курица, говядина отворные, каши на воде, творог, кефир.
    При правильном питани можно даже без спорта похудеть. Еще бы и после 18-19 часов не есть — вообще отлично.
  7. ну а если генетически невозможно быть худой (кости например широкие) или рост высокий-ну и зачем худеть? А по поводу правильного питания и спорта-то можно достичь своего идеала конечно
  8. Натуральная, по немногу и вовремя
  9. Да, но лучше сходи к диетологу что б он назначил тебе диету, а вообще ограничение это стресс для организма!

Добавить комментарий

Закрыть меню