Что подразумевается под правильным питание? Что обязательно нужно есть, а что исключить?

Вопрос

Что подразумевается под правильным питание? Что обязательно нужно есть, а что исключить?

Ответы

  1. Исключить колу добавить гречи
  2. тесто сладости кондитерские капченое соленое жареное нельзя
  3. Правильное питание — это когда, то что вы едите идет на пользу вашему организму, а не во вред ему!
  4. Это все индивидуально, универсальных советов, подходящим всем нет, ну разве что реже есть фастфуд.
  5. Исключить сладости и жирное… включить фрукты и овощи…
  6. огурец на завтрiк
  7. Человек по природе — плодояден. Другое дело, что мы в основном живем в условиях, где живых плодов круглый год нет. Вареное мясо и шашлык — компромисс при условии, что большую часть рациона составляют плоды, зелень и тому подобная живая пища. Питание зависит от погоды — когда холодно — жир придется ко двору, когда жарко — апельсины и арбуз. Это упрощенно. конечно, но основная идея, надеюсь, ясна. Зимой в качестве компромисса — пророщенные сырые и вареные зерновые.

Добавить комментарий

Закрыть меню