Что вы посоветуете почитать о правильном и здоровом питание?

Вопрос

Что вы посоветуете почитать о правильном и здоровом питание?
Честно ни разу с эти не сталкиваюсь, хотя я думаю начинать уже надо…

Ответы

  1. Школа здоровья — Неганова А., Кабаков М. — 1001 рецепт правильного питания при различных заболеваниях [2006, PDF, RUS]
    Нестерова Д.В. — Правильное питание без диет [2008, DjVu, RUS]
    Можно и посмотреть:
    Видео курс «Меняй мышление и худей 3.0» [2013, Похудение, правильное питание, пищевая зависимость
  2. **Идеальное здоровье**-Дипак Чопра.

Добавить комментарий

Закрыть меню