Что эффективнее для убирания жира для живота бег или качание пресса?

Вопрос

Что эффективнее для убирания жира для живота бег или качание пресса?

Ответы

  1. И то и другое
  2. Самое эффективное — меньше жрать
  3. Это смотря как интенсивно делать то или другое.
  4. Жрать меньше…
  5. Одно другому не мешает, и кружка пива помогает!
  6. меньше кишковать))))
  7. БОЛЬШЕ БЕГ, КОГДА ПРЕСС КАЧАЕШЬ ОН ПОД ЖИВОТОМ ОБРАЗУЕТЬСЯ, НО ПРИ ЭТОМ МЕДЛЕННО ЖИРОК УБИРАЕТЬСЯ А МОЖЕТ И ВОВСЕ НЕ УБРАТЬСЯ
  8. Качание пресса НИКОГДА НЕ УБЕРЕТ ЖИР НА ЖИВОТЕ И БОКАХ.
  9. питание + бег.
  10. диета в первую очередь
  11. бег
  12. ни то ни другое! ДИЕТА!!! А упражнения лишь укрепляют пресс, но Вы никогда не увидите кубики пресса под толстым слоем жира, хоть укачайтесь. Бег способствует сжиганию жира во всем теле, а только в области живота и Вам он тоже сослужит хорошую службу, так что бегайте на здоровье, качайте прес для укрепления мышц и ДИЕТА! В частности с чем спать ложитесь в животе, такой живот и будет
  13. липосакция!

Добавить комментарий

Закрыть меню