Фитнес и тренажёры помогают в снижении веса?

Вопрос

Фитнес и тренажёры помогают в снижении веса?

Ответы

  1. всё зависит от того что делать на тренеровке.

    если аэробные нагрузки, то будет сжигаться жир .

    если силовые нагрузки тяжёлой трени, то будет набор массы.

    естественно это при правильном сбалансированном питании и контролю калорий.

    калории в этом вопросе главный фактор и только он решает. какой будет результат.

    а вот как их регулировать. выбор за тобой.

  2. Да
  3. нет. только в увеличении веса. за счет наращивания мышечной массы, потому что мышцы тяжелей жира. чтобы снизить вес, нужно правильное питание.
  4. На первом месте питание.
  5. Принцип такой: тратить калорий в день больше, чем потребляешь. А какими способами не важно
  6. нет только нормализовать, подкорективорать немного. главные условия для похудения это кардио и диета

Добавить комментарий

Закрыть меню