7 MEDNEWS.RU » Еда » Диетолог Белева перечислила самые полезные продукты при ожирении печени

 

Диетолог Белева перечислила самые полезные продукты при ожирении печени

 

Фото: https://ru.freepik.com/free-photo/top-view-fresh-fish-slices-with-lemon-on-dark-background-color-water-photo-meat-food-ocean-health-dinner-meal-seafood_23505127.htm#query=рыба&position=1&from_view=search&track=sph

Рыба, гречка, овсянка и растительное масло должны присутствовать в рационе людей с остеатозом — ожирением печени. Об этом сообщила гастроэнтеролог, диетолог Эльвира Белева.

 

По словам медика, при лечении этой болезни нужно использовать большое количество белка. Идеальным источником является рыба нежирных сортов. Также в ней содержатся незаменимые аминокислоты — метионин и холин. Схожими свойствами обладает овсяная и гречневая крупы.

Еще одним важным продуктом для людей с остеатозом является растительное масло: подсолнечное, оливковое, льняное и другие. Диетолог отметила, что в них содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, активирующие ферменты липолиза. Они помогают ускорить расщепление жиров.

К тому же масла обладают хорошим желчегонным эффектом, необходимым для того, чтобы печень сама очищалась от лишней желчи. Плюс витамин Е, который способствует обновлению клеток кожи, — передает слова Белевой «Москва 24».

Врач-диетолог Сефер назвала продукты, незаметно повышающие уровень сахара в крови. Специалист в области диетологии Букет Эрташ Сефер рассказала, какие, на первый взгляд нетипичные, продукты питания содержат большое количество сахара. 

Согласно многочисленным исследованиям, чрезмерное употребление сахара ухудшает здоровье человека. В частности, возникают такие заболевания, как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет второго типа и рак. 

Читайте также: Врач-эндокринолог назвала напитки для снижения сахара в крови

Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.