Люди, которые стремятся получить идеальную фигуру, идут на крайние меры и серьезно меняют свой рацион.
К примеру, полностью переходят на овощное меню.
Однако есть одни овощи на завтрак, обед и ужин вредно.
Питание должно быть сбалансированным. Надо понимать, что от продуктов, которые выбирает человек, зависит его здоровье.
Об этом рассказал специалист в области питания Алексей Калинчев.
Диетолог в беседе с журналистами заметил, что помидоры или огурцы не несут калорий, а значит, и не дают энергию.
В таком случае человек получает клетчатку и некоторые витамины, но этого мало для нормального функционирования организма.
Такое исключение из рациона углеводов, белков и жиров может привести к разным болезням. Все же эти элементы человек должен получать ежедневно.
«Иначе мы в итоге мы получаем ожирение и диабет», — цитирует медика издание URA.RU.
