Диетолог развеял мифы об обезжиренных продуктах

11.10.2022 20:04

Люди, которые стремятся иметь идеальные формы, часто экспериментируют с диетами.

При этом многие могут выбирать обезжиренные продукты, считая, что они более полезны и не смогут негативно отразиться на фигуре.

Но это большая ошибка.

Подробнее об этом рассказал диетолог Руслан Алиев, пишет “Лента.ру”.

Он отметил, что в случае, если на этикетке молока или творога написано, что продукт обезжиренный, то некоторый процент жирности все равно остается.

Творог
Фото: © Белновости

Все яркие названия являются лишь маркетинговым обманом, поэтому нельзя верить слепо рекламе, важно внимательно читать состав на  упаковке.

Кроме этого, Алиев подчеркнул, что полезных элементов в такой еде меньше, а вредных компонентов только больше.

В некоторых случаях животный жир заменяют растительным, добавляют усилители вкуса, красители, ароматизаторы, крахмал и сахар.

Все это негативно отражается на состоянии здоровья и весе.

Ольга Котова Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса