Какие болезни можно предотвратить, если регулярно есть яблоки

13.03.2023 08:14

Яблоки — это популярный и доступный фрукт, который легко можно найти на полках в магазинах в любое время года. 

Но мало кто знает, почему такие плоды полезны и их нужно есть как можно чаще.

В первую очередь стоит отметить, что такие продукты насыщены массой витаминов. Речь идет про витамины группы А, В, С и Е. 

Это далеко не все плюсы. Подробнее об этом пишет «ИноСМИ».

Недавние исследования также свидетельствуют, что яблоки уменьшают риск развития рака почти на 23 процента. 

Яблоки
Фото: © Белновости

Следует также отметить, что эти популярные фрукты положительно влияют на память, иммунитет, помогают поддерживать нормальный уровень холестерина, а еще благоприятно яблоки влияют на работу сердца и глаз. 

Не стоит забывать и о пользе яблок для работы метаболизма.

Употребление такого фрукта помогает бороться с анемией, болезнью Паркинсона, а еще улучшает состояние кожи. 

Ольга Котова Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса