Как быстро похудеть после родов?

Вопрос

Как быстро похудеть после родов?
После родов я сильно поправилась. Хочется в ближайшее время похудеть, но после родов много ограничений. Как вы похудели после родов? И как быстро вы похудели?

Ответы

  1. После родов, до тех пор, пока кормите ни о каких диетах и привычных физических нагрузках речи не должно быть. Через 2 месяца аккуратно вводить гимнастику (привычную, утреннюю) и несколько упражнений для пресса. Когда выходите с коляской на прогулку — не соблазняйтесь лавочками. Ходьба прекрасный способ для улучшения форм и снижения веса в послеродовый период. Ну а после отлучения от груди — все разумные методы дозволены. Терпение и труд будут залогом Вашего успеха:)
  2. Почему много ограничений?
    Я тут тоже задавала такой вопрос. мне посоветовали правильный сайт inpox.ru
    Быстро лучше не худеть- есть великая вероятность того, что сразу наберешь обратный вес, только больше. либо зародится рак ( моя знакомая резко похудела. итог- рак груди)
    лучше худеть постепенно. тогда и кожа успеет подтянуться и т д. правильное питание и спорт ( ну или физ нагрузки, упражнения не менее трех раз в неделю) и не надо никак диет..
  3. Как получилось со временем, так и похудела.

    Не заморачивалась по этому поводу, не те проблемы….

  4. Быстро — чтобы тело было в роскошных растяжках???. Пока дочка была на ГВ, я заботилась о её здоровье, а потом — спорт — плавание, фитнесс (прям дома по 15-20 мин) , потом лыжи и коньки. За год скинула 12 набранных кг, кожу не испортила при этом.
  5. Ребёнок тебя ,,поправил»….он же тебя и ,,вернёт на место»….если конечно же ты будешь ,,крутиться, вертеться»,а не куи валять!…))
  6. Меньше жр.. то есть пардон есть, и активнее ухаживать за ребенком, гулять с ним обязательно лично, и по хозяйству от дел не отлынивать.. похудеете быстро. Матери погодок практически все худые, как веточки, потому что дел и беготни выше крыши, а плюшечками баловаться некогда)))
  7. После родов, до тех пор, пока кормите ни о каких диетах и привычных физических нагрузках речи не должно быть. Через 2 месяца аккуратно вводить гимнастику (привычную, утреннюю) и несколько упражнений для пресса. Когда выходите с коляской на прогулку — не соблазняйтесь лавочками. Ходьба прекрасный способ для улучшения форм и снижения веса в послеродовый период. Ну а после отлучения от груди — все разумные методы дозволены. Терпение и труд будут залогом Вашего успеха:)
  8. Я во время первой беременности набрала 30кг. Носила их в себе, пока старшей 2 года не долбануло (мелкой, выходит, было как раз полгода от рождения и 4 месяца как молоко перегорело) . Ничего до этого момента не помогало, а потом — раз! как тумблер щелкнул 🙂 и за 3 месяца 20кг слетело. Думаю теперь, как кожу, которая обвисла, подобрать да как еще на 10кг похудеть.
  9. После первых родов я поправилась на 10 кг, а потом усиленно пыхтела в тренажерных залах, чтобы их скинуть. Быстро не получилось, поэтому после вторых родов, кормя малыша грудью и кушая все подряд, да еще в больших количествах, я боялась, что похудеть будет нереально. Но, каково же было мое удивление, когда я начала худеть на глазах! Чем больше ела, тем больше худела. Так что девочки, кормите детей дольше грудью и будьте стройными! Удачи!
  10. У меня подруга кормила грудью и стремительно толстела — за 4 месяца 12 кг, да и я сама пока кормила что первую дочка, что вторую, не могла ни на полкило похудеть. так что, благисха, не надо обобщать, тут все индивидуально.
  11. Странно как то, на столько разные все, мою жену сынишка буквально съедает, я уже не знаю чем ее кормить, худеет на глазах. Скоро уже отучать будем от груди, а то больше балуется чем кушает 🙂
  12. Тут как и во многих вопросах не может быть универсального ответа. Все зависит слишком от многих факторов. Конституция организма, гормональный фон, обмен веществ и т. д. Постарайтесь соблюдать хоть какой-то режим. Привыкните Вы, привыкнет и ребенок. Тогда можно понемногу (не раньше чем через месяц после рождения) начинать заниматься зарядкой.
  13. Эх, мне бы ваши проблемы :(Я во время беременности наконец-то набрала вес, думала, что после родов хоть что-то останется. Ага, фигушки 🙁 Начались будни молодой мамы, крутилась как белка в колесе, помощников нет рядом, плюс ГВ, на которое тоже немало сил тратится. Похудела через месяц после родов.
  14. гуляйте побольше с ребенком, самая лучшая зарядка, а о диетах и т. п. забудьте если кормите грудью. И еще совет, вы будете на такой диете, что все равно вернетесь в свой вес
  15. А у меня все прошло отлично, набрала за беременность 15 кг, после родов как и не было чувствую себя отлично! :о: о: о: о: о
  16. Лучшим вариантом для Вас будет поход в салон красоты. Во-первых после родов Вам стоит заняться собой и уделить хоть немного времени для себя любимой. Я похудела с помощью массажа для похудения — любимая моя процедура, плюс никаких диет, что очень важно при кормлении малыша. Я похудела очень быстро на 5 кг. Вот хорошая ссылочка http://thaisparelax.ru/tajskij-massazh/tajskij-slim-massazh-massazh-dlya-pokhudeniya/156, попробуйте и будьте здоровы.
  17. Через 2 месяца после родов можно начинать заниматься спортом. Я качала дома пресс и крутила обруч. Также очень важно питание при грудном вскармливании. Я на своем опыте убедилась, что можно и малыша кормить и вес терять. Посмотрете
    бесплатный вебинар о питании во время ГВ http:// mama .openmedcom
    .ru/goto.php?ID=14 (уберите пробелы) , в нем рассказано,
    что можно кушать чтобы было много молочка, но чтобы в это время не набирать лишний вес, анаоборот терять его. Есть список необходимых продуктов, которые надо кушать
    каждый день. В общем, там куча полезной информации

Добавить комментарий

Закрыть меню