Как быстро убрать бока?

Вопрос

Как быстро убрать бока?

Ответы

  1. Топором.
  2. качать эти бока, и бегать больше, и кушать меньше.
  3. ножом
  4. бегай и на диете Еще для разгона метаболизма занимайся со штангой А быстро никак Всему время
  5. эх, не жрать няшки — вкусняшки (( по — другому ну никак
  6. Обтесать топором, как Джузеппе Буратину
  7. Hgh frag
  8. 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
    2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
    3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
    4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
    5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Добавить комментарий

Закрыть меню