Как её живот и бока?

Вопрос

Как её живот и бока?

Ответы

  1. Животик довольно привлекательный, бока то же ничего. И помпа симпатичная.
  2. Пейджер?.? Омг
  3. Прилипло там чёй то. 🙂
  4. Главная страница -> Стиль и красота
    Проблема: как убрать живот и бока — нужен комплекс мер. Исследование причин появления и способов избавления от живота и боков

    30.03.2016 19:34 Автор: массажист Людмила Благовисная
    Интересно, имеется ли в мире человек, которого не раздражал бы жир, нагло выделяющийся в области живота и боков, как только ты решишь подчеркнуть свою даже совсем нетолстую фигуру обтягивающими брюками.

    У людей, смирившихся с ожирением, возможно и нет вопросов по этому вопросу, но, однако и худые, и плотные мечтают убрать живот и бока, так уродливо выглядывающие при облегающей одежде.

    Как убрать живот и бока: сначала выясним причины появления!

    Настолько ли безопасен жир на животе и боках для здоровья, как кажется их обладателям. Почему многие толстячки и не догадывается, что причиной их больного сердца, сахарного диабета, астмы изначально были отложения на животе. Причин появления этой проблемы может множество, но основная часть зависит от таких факторов:

    • переедание;

    • употребление много маргарина;

    • малоподвижный образ жизни;

    • неправильное питание;

    • генетика.

    Почему же появляясь вначале на боках, жир стойко закрепляется на животе. А ответ прост, с появлением жира уменьшается уровень женского эстрогена, появляется гормон тестостерон, который и формирует живот по мужскому типу.

    Самыми вредными для женской фигуры являются перекусы в виде кофе с пирожным или бутерброда с чаем. Любой диетолог вам скажет, что пищу запивать вредно, а для фигуры подобные эксперименты вообще смерть. Не имеете возможность принять «правильную» пищу, возьмите с собой салатик, кусочек курочки или рыбки, яблоко, несколько кусочков сухофруктов.

    Во время стрессов происходит выброс самых опасных для фигуры гормонов, и все они хотят «кушать». Во время стрессовой ситуации отвлекитесь бегом, занятием в тренажерном зале, просмотром индийской драмы или французской комедии, но только не «заедайте» стресс.

    Бросать или не бросать вредные привычки в виде алкоголя и никотина, решать вам, но они также в списке пособников жира на животе и боках.

    Знаете, кто мало спит, тот много ест. Все мировые красавицы для поддержания своей фигуры в форме спят не менее 7 — 8 часов в сутки.

    В человеческом организме все взаимосвязано, недосып приведет к стрессу, в результате которого вырабатывается кортизон, его большое количество вызовет сбой уровня гормонов. Гормональный сбой станет причиной появления жира на животе.

    Научимся ликвидировать причины, получим идеальный живот и бока.

    Как убрать живот и бока в домашних условиях: способы

    Мы годами накапливаем жир на животе и боках, а хотим избавиться от этой проблемы в мгновение ока, но, увы, не получиться, разве что лечь под нож хирурга. Хотя, и в этом случае после операции необходимо будет следить за уменьшением и поддержанием в тонусе живота и бедер, выполнять определенные правила жизни.

    — Без соблюдения правильного питания жир будет возвращаться вновь и вновь. Поэтому следует взять за правило:

    • никогда не допускать чувства голода;

    • отказаться от всех жестких диет;

    • включить в свой рацион больше белька для питания мышц;

    • не отказывайтесь полностью от «хороших» жиров, иначе пострадает внешность;

    • свести до минимума количество сахара и мучного.

    — Самостоятельно в домашних условиях убрать живот и бока в домашних условиях могут только очень сильные личности, если вы себя к таким не относите, то обязательно запишитесь в тренажерный зал. Поверьте, очень быстро вы найдете однодумцев, будете с ними делиться результатами и поддерживать друг друга, но при этом ежедневно выполняйте комплекс упражнений, помогающих избавиться от жировых складок.

  5. мне нравится
  6. Плохо все, нет мышечного корсета. На фотошоп похоже. Если это реальная фигура, то вероятно что есть скалиоз.
  7. бока большие
  8. Ну так…
  9. Как-то так.
  10. Идеальный вариант.

Добавить комментарий

Закрыть меню