как можно на животе и по бокам жир убрать????посоветуйте плиз

Вопрос

как можно на животе и по бокам жир убрать????посоветуйте плиз

Ответы

  1. Наклоны боком влево и вправо каждый день делай
  2. пресс качать, а для боков делать перекаты туловища
    но лучше всего есть маленькими порциями 6 раз в день.. быстро худеешь без напряга на тренажорах и зарядки
  3. ну жрать меньше..
  4. Халахуп крути (обручь) . Минут по 15 каждый день. Я покупала железный и набивала его песком для тядести. До слёз и синяков…! Но красота требует жертв, не без этого!

Добавить комментарий

Закрыть меню