Как можно сбросить лишний вес без диет?

Вопрос

Как можно сбросить лишний вес без диет?
Конечно понимаю, но вдруг полскажите можно ли сбросить занимаясь по часу, два в день. Если да, то как?
В общем, очень жду помощи. Заранее приношу благодарности и извинения за возможные ошибки в тексте.

Ответы

  1. чудес не бывает. вся пища, которую человек поглощает, не вываливается через анус в прямой пропорции.
    Определенный процент жиров и углеводов организм поглощает и впитывает как губка.
    В основе похудания — лишь правильное сбалансированное питание, двукратное, после 17 вечера только вода и рот на замок. И нужно очень много ходить пешком в течении дня, спать ложиться в 22 часа, спать не менее 8-9 часов и не сбиваться с режима.
    И помнить: процесс жироутилизации происходит только ВО СНЕ, и в полной темноте.
  2. Вес можно сбросить только при правильном питании… без вариантов…
  3. идеальный вариант это бассейн.
  4. По часу-два в день занимаясь — можно и без диет. Всё сгорит.
    Проблема ведь в другом — планирование и выполнение. Спланировать можно что угодно, но исполнение может подкачать и результата не будет.
  5. Сначала опиши, чем и сколько питаешься? Какой рост и вес?
  6. А на диетах его и не надо сбрасывать, питайтесь правильно.
  7. Правильное питание — залог успеха, маленькими порциями по 3-5 раз в день + 2 часа тренировки и этого вполне достаточно. Смотрите для большей информации портал о спорте и правильном питании https://fitexpert.biz
  8. Ну самом деле вполне реально, если заняться спортом.
    Альтернативно мне очень помог после беременности комплекс плоский животик с ягодами годжи.

Добавить комментарий

Закрыть меню