как похудеть без диет и спортзала? ответ

Вопрос

как похудеть без диет и спортзала? ответ

Ответы

  1. правильное питание это не обязательно диета
    физические нагрузки это не обязательно спортзал.
    только так. это важные составляющие сброса веса.
  2. никак
  3. Тогда только липосакция:)
  4. Не жрать
  5. с хачём встречайся пару месяцев — все соки выжмет 🙂
  6. активный секс
  7. Иметь ускоренный метаболизм (это тупо генетика), или операции
  8. С помощью скальпеля
  9. спорт на дому
  10. танцы и правильное питание
  11. ответ один НЕ ЖРАТЬ!))))))))))))
  12. голодать на воде!
  13. Для начала сокращай порции и переходи на раздельное питание.
  14. Можно просто есть немного меньше, чем обычно. И каждый день делать специальные упражнения хотя бы дома.
  15. чтоб вас не разнесло не ешьте после 6
    и не курите возле бензоколонки
  16. Идеальной диеты, которая подходит каждому просто нет. Но правильное питание может помочь, к тому же мы можем сами выбрать, как и чем питаться. Главное кушать чаще ( через каждые 3 часа). Стараться исключить : жирное, жареное, мучное, сладкое, газировки, соки из пакетов (то, что продается в магазинах), фастфуд и т. д., стараться есть больше белковой пищи, овощи, фрукты, рыбу. Но если вдруг очень захотелось не хорошего, то можно себя по баловать (чуть-чуть) и до 12 часов дня и не делать этого часто ( лучше чуток себе позволить, чем сорваться совсем) Пить зеленый чай ( выводит токсины, бодрит, тонизирует), а если хочется усилить эффект то можно чай ориентированный на похудение, вот этот точно знаю работает [ссылка заблокирована по решению администрации проекта].
    Удачи.
  17. Капли для похудения «OneTwoSlim» — МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! —————ССЫЛКА ВНИЗУ—————-

Добавить комментарий

Закрыть меню