Как похудеть на 5 кг за неделю?

Вопрос

Как похудеть на 5 кг за неделю?

Ответы

  1. Похудеть-то можно, только нужно ли?
    Два года назад я похудела за неделю на 5 кило, сидела на гречневой диете: ела одну гречку без ничего! Работает это 100%, но только потом на коже появляются стрии и, когда возвращаешься к нормальному рациону, вес тоже возвращается.
    Лучше худеть постепенно и начать с чистки кишечника, — сразу сбросишь килограмчика 2-3 (есть такая процедура: гидроколонотерапия) , а потом просто придерживаешься …нет, не диеты, определённого образа жизни, и постепенно вес уходит и не возвращается. И кожа отвисать не будет!
  2. Нереально… максимум 3
  3. отреж два кусочка по2.5кг
  4. Легко…. так, 1. кушать 2 раза в день, утром и в обед. 2. мучное, сладкое, картошка, рис — отбой, переходишь на фрукты и овощи, а самое главное побольше движения: ходьба, танцы, физическая нагрузка. Но, если чесно, то думаю, что тебе это не зачем, доведешь себя до болезни и мужчины на кости не кидаются.
  5. никак
  6. Легко…. так, 1. кушать 2 раза в день, утром и в обед. 2. мучное, сладкое, картошка, рис — отбой, переходишь на фрукты и овощи, а самое главное побольше движения: ходьба, танцы, физическая нагрузка.

    а потом упасть с обезвоживанием и истощением…. худеть надо постепенно не травмируя себя….

  7. даже и не знаю на счёт недели, я вот сейчас не ем ничего мучного, сладкого, стараюсь есть немножко, после 6 не ем, и кручу круг «Сделай тело», вот потихоньку начинаю худеть, перед свадьбой на кефирчик перейду, а пока надо постепенно худеть. Сидела года два назад на кремлёвской диете, похудела за месяц на 10 кг. , год наверное вес держался, а потом набрала почти в два раза, поэтому не рекомендую сидеть на диете
  8. Есть метод избавления от излишнего веса с ПОЛЬЗОЙ для здоровья! Это альтернативное питание Энерджи Диет.
    Это не добавки, это полноценный заменитель пищи. В него входит оптимальное количество белка, жиров и углеводов, а также все необходимые витамины и минералы. А калорийность порции всего 130 калорий!
    Мышцы укрепляются, кожа подтягивается.
    И никакого чувства голода. Продается в специализированных магазинах во многих городах России.
    Если интересно — пишите в личное сообщение.
    Удачи!
  9. http://www.passion.ru/s.php/8866-1.htm
  10. Если хотите похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню почему — как только в организм не поступает пища, в мозг идет сигнал критическая ситуация, надо экономить, так как не известно когда будет, поэтому снижается обмен веществ, то есть ты не ешь, но и не худеешь, а когда ты сорвешься с диеты. ты будешь кушать как обычно не больше, но прибавишь в весе, так как обмен веществ уже замедлен. Организм — очень умная машина! Поэтому, что нужно для того, чтобы был результат? Во первых не в коем случае не нарушать режим питания — питаться часто но по немного и лучше продуктами низкокалорийными — не знаешь, возьми, купи справочник и все получиться. Сейчас лето и в основном лучше есть овощи в сыром виде: капусту можешь, есть, сколько хочешь, она полезна, низкокалорийная и там содержаться тартроновая кислота, которая способствует тому, чтобы углеводы не откладывались в организме, а выводились. Исключи полностью: майонез, сливочное масло, замени его растительным, где можно, исключи мороженное, орехи, жаренное, мучное, сладкое. Ешь даже фрукты, хоть там и есть калории, но там много витаминов естественных. старайся питаться белковой пищей, при условии, что здоровы почки. Так как белки могут превращаться в углеводы и жиры в организме, а вот жиры и углеводы не могут в белки, при недостатки белка в организме белок будет браться с органов, а это прямой путь к болезни. Надо пить достаточное количество воды и есть продукты, которые содержат волокна и грубую клетчатку, чтобы очищался хорошо кишечник. Ну и если будет дополнительно к этому физическая нагрузка на мышцы, ты быстро похудеешь, не будет отвисшей кожи, будет красивый живот за счет пресса, ягодицы и бедра за счет накаченных мышц . Удачи!!!

Добавить комментарий

Закрыть меню