Как похудеть подростку в 14 лет?

Вопрос

Как похудеть подростку в 14 лет?
Я хочу узнать как похудеть подростку в 14 лет (мальчику). Дело в том что я вешу 90 килограммов!! Рост 183. Щеки не пухлые все нормально только по бокам немного и живот 3-4 см. Как убрать этот живот за 16 дней? Мне через 15**дней в лагерь прост очень нужно помогите

Ответы

  1. Бег по утрам и вечерам.
  2. Да же если похудешь, шкура останется висеть.
  3. Бегай по утрам, сейчас лето — плавай в реке или бассейне! Успехов!
  4. Просто нужно каждый день работать гантелей, а не ложкой!
  5. Забей! Переходный возраст дело такое, то толстеешь, то худеешь. В лагере если много будешь двигаться, бока исчезнут
  6. Овсянка по утрам на воде
  7. Начать правильно питаться и побольше двигаться.

    Исключить фастфуд, чипсы, сладкое, жирное.

    Есть строго по расписанию завтрак-обед-ужин и не кусочничать в перерывах между основными приемами пищи.

  8. Какой ты большой… никак
  9. ха-ха! за 15 дней ???ну ты даёшь… ты должна худеть не ради какого-то события, чтобы потом опять растолстеть а, ради себя, своей красоты… идеальный вес надо поддерживать всю жизнь, как и здоровье, а не худеть за короткие сроки, изнуряя себя, чтобы после торжества нажрать в макдаке и вернуть утраченные кг.
    возможно мои нотации тебе не нужны, но мне 13 (я не заумная бабка), и я искренне хочу, что бы ты осознала как вредно резко худеть. лучше подсядь на здоровый образ жизни чтобы потом не переживать в важный момент из-за лишнего веса.

Добавить комментарий

Закрыть меню