как правильно питаться, расскажите что вы едите кто сидит на правильном питании

Вопрос

как правильно питаться, расскажите что вы едите кто сидит на правильном питании

Ответы

  1. Каши, рыбу, курица, говядина, овощи и фрукты, с чаем инжир, творог, кефир, орешки
  2. Всё, что в рот полезло…
  3. правильное питание это белки жиры и углеводы

    главное — кушать углеводы перед физической нагрузкой, а не после

  4. для каждого правильное питание индивидуально. посетите диетолога. он вам все скажет.
  5. Овсянную и гречневую кашу, овощи, фрукты, молочные продукты, рыбу, курицу. Жирное не ем, потому что прыщи вылезают после.
  6. Зерновые, злаки, бобовые, овощи, фрукты, иногда творог, яйца, рыбу, редко мясо
  7. Здоровое питания не всегда спутник красивого тела
  8. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой и голода! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Добавить комментарий

Закрыть меню