Как сбросить жир ?

Вопрос

Как сбросить жир ?

Ответы

  1. для начала кушать маленькими порциями, но через два часа. последний прием пищи — за 3-4 час до сна. кардио тренировки обязательны. пить воды не менее 2 литров в день.
  2. кардио тренировки, бег, скакалка, велосипед
  3. Заняться спортом, потихонечку начать бегать по утрам. . но для этого обернись фальгой и выпей мочегонного. . быстро похудеешь.
  4. Меньше есть

Добавить комментарий

Закрыть меню