Как сдерживаться от поедания сладкого, а также соленого?

Вопрос

Как сдерживаться от поедания сладкого, а также соленого?
Неделю не ем, а потом резко начинаю поедать все сладкое что нахожу. Также злоупотребляю соленым.

Ответы

  1. Надо постепенно вводить порядок в потребление пищи. Считать калории. Тогда возникнет привыкание и есть лишнего не будет хотеться.
  2. Пить воду
    Один день посвятить тому что нажратся ОЧЕНЬ много сладкого, а потом месяц не есть
    Отвлечься
  3. Подумайте, не связано ли ваше пристрастие с менструальным циклом. Вкусы резко меняются в период ПМС. А ещё насчёт сладкого: мы заменяем на подсознательном уровне любовь и приятные эмоции сладкой едой. Поэтому мой совет: наполняй свою жизнь яркими впечатлениями или хотя бы сексом: -)
  4. Никак. Пирожные берут меня в плен
  5. не покупать и не ходить по сладким отделам
  6. Сладкого **требуют**-ослабленные селезенка и поджелудочная железа, а соленого-
    ослабленные почки. Не идите-на поводу организма, чтобы потом-не сидеть в больничных очередях.

Добавить комментарий

Закрыть меню