Как убрать бока и жировые отложения в зоне живота,а также подтянуть ноги?

Вопрос

Как убрать бока и жировые отложения в зоне живота,а также подтянуть ноги?
самые эффективные упражнения и диеты,которые вам действительно помогли,покидайте пожалуйста)

Ответы

  1. бег по утрам полтора часа. Очень эффективно. Такое ощущение, что с литрами пота уходят десятки килограммов)))
  2. правильное питание
  3. треножерный зал

Добавить комментарий

Закрыть меню