как убрать жир ответь пожалуйста. Почему весь жир уходит в живот и ноги и как бороться с этим подростку.

Вопрос

как убрать жир ответь пожалуйста. Почему весь жир уходит в живот и ноги и как бороться с этим подростку.

Ответы

  1. Жир от безделия и обильной пищи. В сельской местности дети ожирением не страдают.
  2. Думаю, начать нужно именно с того, откуда же берется лишняя жировая ткань, а особенно на животе и ногах. Не секрет, что когда мы потребляем пищу, то к нам в организм вместе с едой попадают белки, углеводы и эти самые жиры. И если мы потребляем больше, чем расходуем, то оставшиеся вещества откладываются у нас организме, так сказать, «про запас». Все предельно просто. Теперь о том, почему именно на животе, боках и ляшках. Здесь тоже не так уж и сложно. Для большинства людей, а особенно это касается лиц мужского пола, живот является так называемой проблемной зоной. И отложения именно в этой части намного опаснее, чем, например, на тех же ляшках. Жир на животе может быть симптомом таких болезней, как сахарный диабет и ряда болезней сердца. Причем, он может служить как симптомом, так и причиной возникновения болезни. Так бывает, к примеру, с инсультом. Поэтому к решению проблемы жировых отложений на животе нужно подойти со всей серьезностью и подготовкой.
    Теперь о способах борьбы:
    1) Самое банальное — пересмотреть свой рацион и начать делать несложные физические упражнения. Как бы не было прискорбно, но без этого никак, если хотите сохранить свое здоровье в целости.
    2) Исключить алкоголь, а так же курение. Зачастую, именно курение и алкоголь становятся виновниками «несбалансированной» фигуры, т. е. на одном участке туловища откладывается жира больше, чем на другом. В основном, на животе.
    3) Постараться отгородить себя от стресса и стрессовых ситуаций, больше отдыхать.
    4) Если же после выполнения всех рекомендаций живот не уходит, то посетите врача-эндокринолога, пройдите комплексное обследование.
    Удачи Вам и будьте здоровы)
  3. Катайся на велосипеде, на лыжах. Даже зимой можно на веле катать. Час-полтора-два.
  4. Правильное питание, комплексные упражнения и спортивные жиросжигатели http://kingstarspb.ru = стройная фигура! Главное желание, и усердная работа над своим телом!

Добавить комментарий

Закрыть меню