Как убрать жир с живота и боков за мксимально короткий срок?

Вопрос

Как убрать жир с живота и боков за мксимально короткий срок?
Сестренка хочет похудеть только не знает как!Ей 13 лет.Можете написать действенный способ?

Ответы

  1. Пусть крутит обруч каждую свободную минуту.
  2. Как на мясокомбинате- методом отрезания…
  3. Да, для нее идеальный вариант — обруч. Научится красиво двигать телом, уберет жирок, сделает талию. Плюс почти никаких затрат
  4. мне поогает вибрирующий пояс, за 2 недели минус 3 см в обеме! но обруч тоже неплохо, правда усилий много, а с поясом никаких, включил в розетку и занимаешься дальше чем нужно. УЖАСНО УДОБНО И БЕЗ НАПРЯГА!!!
  5. сладкого меньше есть и двигаться!
  6. Хирургический способ для неё самый худший вариант. Потом снова появиться, ещё в большем объёме.
    Обруч — это очень хорошо.
    Ещё один вариант — танец живота, полезно не только для живота, но и для всего организма.
    Это, что касается физических упражнений.
    Изменить питание.
    Учитывая возраст, возможно это гармональное изменение в её организме, со временем, возможно всё само прийдёт в норму.
    Диеты и голодовки исключить, можно только навредить.
    Провериться на наличие паразитов, то же не помешает.
  7. Купите гантели по 2 кг. Благодаря силовым упражнениям жир сжигается гораздо быстрее.
    Упражнения для талии
    Возьмите в руки гантельки, ноги расставьте на ширину плеч. Напрягите живот и медленно наклоняйте туловище вправо, поднимая локоть левой руки на уровень плеча. Станьте прямо и выполните упражнение в другую сторону. 30 повторений.
    УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА
    Лягте на спину, согнув ноги в коленях. Гантели — за головой. Напрягая живот, 16 раз поднимите и опустите плечи.
    А для ягодиц и бедер подойдут обычные приседания и «велосипед».
    Откройте для себя радость движения!

Добавить комментарий

Закрыть меню