как убрать живот, что можно сделать, кроме как качать пресс?

Вопрос

как убрать живот, что можно сделать, кроме как качать пресс?

Ответы

  1. Есть меньше
  2. есть меньше и полезную еду.
  3. срезать у хирурга
  4. Уголок держать
  5. кроме, как качать пресс…. живот можно убрать только липоксацией
  6. Не жрать. Бывает, что пресс есть под жиром.
  7. Иногда без хирургии лишнее убрать невозможно, мышцы могут быть идеальными, девушка худая, а вот кожа на животе висит как тряпка — это не исправишь упражнениями с диетой.
  8. не ну смотря какой живот… есть дрысни.. мнят, что у них живот.. или есть реально толстяки… диета и упражнения..
  9. милочка, Катя носила пояс утягивающий. Если для мужа ему не помеха, если для одежды существуют платья фасоны которых скрывают .Если после родов все придет в норму не ссы в трусы
  10. Жир на животе, он такой интересный.
    Вот прям на пузе — слой жира, потом слой мышц, а под ним — еще слой жира.
    Как у хрюшки бекон с прослойками сала, реально.
    И вот этот внутренний слой жира как раз и убирают липосакцией.
    Так что если он образовался, качай, не качай пресс, на внутренний жир не повлияет.
    Есть еще способ, хорошо помогает, но его не любят.
    Это — ходить пешком. Если непривычно, то ежедневно не менее 4000 шагов в хорошем темпе, с тонусом. Потом довести до 10 000 шагов в день. А потом вообще отказаться от лифтов, автомобиля, общественного транспорта, если поездка до 3 км, и ходить только пешком. Живот уходит, внутренний жир сгорает.
    И есть еще вариант. Что живот живет только в Вашем воображении, а реально его нет. Это — к психиатрам.
  11. короче- диета.
    2- регулярный секс
    3-в день ходить минимум час пол-торы быстрым шагом (ну конечно в идеале пойти на фитес)
    4-делать масла, массажи, обертывания
    ну и со временем в основном проходит..
  12. Самый действенный способ — это не жрать. Но он вреден для здоровья. Поэтому, придется либо качать (можно с обертываниями, но это тоже не полезно), либо не париться по ерунде и жить спокойно.

    Что касается секса… ну, не знаю.. это ж как и сколько скакать надо, чтобы живот подтянулся.

    Есть ещё, кстати, такая мулька. Просто приучить себя ходить со втянутым животом, чтобы мышцы были постоянно в тонусе. Втягивать прямо так, чтобы кашки переплелись не надо — просто немножко подтягиваете и так ходите. Буквально через несколько дней это входит в привычку и живот находится в подтянутом положении на автомате.

  13. Качанием пресса живот не убирается, только мышцы становятся крепче.
    Живот убирается правильным питанием и кардио тренировками… в бассейн ходите, бегайте, ходите.
  14. Родить…
  15. Если не хотите заниматься, то идите к пластическому хирургу, он вас всему научит, думаю тогда все получится и вы будете довольны, просто надо http://www.fadin-as.ru/ правильного врача найти и решать, делать или нет.
  16. А вы в курсе что при неправильном качании пресса, можно накачать боковые мышцы, живот останется а талия станет еще шире. Тут нужно чтоб тренер назначал упражнения. Быстрее всего убрать живот можно если крутить пластиковый обруч с насадками минут 20, потом обязательно одевать корректирующие плавочки пока мышцы разогреты и носите их, чтоб мышцы были всегда в тонусе, быстро все подтянется. Просто выбирать чтоб в составе было много эластана и полиамида и с завышенной талией, а вообще такого белья разного плана много. http://www.wildberries.ru/catalog/133/women.aspx
  17. Если у вас существует проблема с лишним весом, то одними физическими упражнениями вам ни за что и ни когда от лишнего веса не избавиться. Для того, что бы все лишнее и не нужное ушло с вашего живота. Необходимо, строго распланировать свой режим дня, строго следовать диете. Меньше потреблять и больше расходовать. При этом не забывать про спортивное питание — https://gymsport.pro/sportvikipediya/sportivnoe-pitanie/ которое даст вам возможность употреблять все в сбалансированном виде. Так как, ту еду которую вы употребляете дома, правильно сбалансировать не получиться. У вас постоянно будет что-то превышать. Либо углеводы, либо жиры. Только спортивное питание, режим дня, диета и тренировки помогут вам сделать пресс своей мечты.

Добавить комментарий

Закрыть меню