Как убрать живот и бока. Какие упражнения для этого подходят лучше всего?

Вопрос

Как убрать живот и бока. Какие упражнения для этого подходят лучше всего?

Ответы

  1. Планка, и Вакуум.
  2. частые поступательные движения
  3. Пресс, скручивание, планка.
  4. Крутить хула-хуп.
  5. Велосипед, поднятие ног на боку, хулахуп, боковая планка.
  6. 4 метаболических упражнения, которые сожгут твой жир
    http://jok-ker.ru/fitnes/4-metabolicheskih-yprajneniia-kotorye-sojgyt-tvoi-jir.html
  7. Скручивание
  8. Хула-хуп хорошо помогает. Хотя одного его мало будет, нужно подбирать комплекс.
  9. Есть хороший комплекс «убираем живот за 30 дней», поищите в интернете.

Добавить комментарий

Закрыть меню