Как в домашних условиях убрать живот и жир по бокам,на бедрах?вообще это возможно?

Вопрос

Как в домашних условиях убрать живот и жир по бокам,на бедрах?вообще это возможно?

Ответы

  1. убираю .. фитнесом в домашних условиях занимаюсь ем только варёную грудку рис-греча и овощи …ни чего жаренного и сладкого раз в две недели разгрузочный день устраиваю ..уверяю помогает все спортсмены так питаются
  2. меньше кушать пробовали
  3. физические нагрузки и здоровое питание.
  4. возможно. только в этих местах лишнее набирается быстрее всего, а уходит, наоборот, последним
  5. Дома легко ! .регулярные упражнения и диета. Жизнь -это движение! активнее работайте, укрепляйте мышцы и выводите излишки жировых отложений.
  6. Для живота и боков лучшее средство — обруч
  7. 1. Вдох — выдох — на задержке — втянуть в себя мышцы живота, бедер, попы.
    2. Питание витаминами. Сытно, меньше будет хотеться есть..
  8. это трудно самые проблемные зоны у женщины решившей похудеть, после 6 не есть а танцевать без остановок 3 часа максимум
  9. да но в зале эфективнее. 3 часа без остановки это и бока и грудь и все все уйдет за раз. не не стоит. по пол часа часу заниматся
  10. А я очень просто похудела. Повезло немножко) девчонки в тренажерном зале пили что-то ароматное, я спросила. Оказалось чай какой-то, скинни ти, я вот тут его нашла http://vk.com/skinnytea , купила. Штука прикольная..)) я с залом н ахти, поэтому только 3 кило в неделю сбросила, без диеты.. а говорят, можно и больше

Добавить комментарий

Закрыть меню