Как вы питаетесь? если правильное питание,то какое оно?

Вопрос

Как вы питаетесь? если правильное питание,то какое оно?

Ответы

  1. Мне удалось избавиться от большого веса и при помощи правильного питания, в том числе, (еще я занималась и занимаюсь в тренажерном зале и плаваю). Рекомендаций по питанию очень много, но главное — не прибегать к кратковременным диетам и монодиетам, не голодать,… Каждое утро начинаю с каш (любых, кроме манной и рисовой) на воде, углеводную пищу стараюсь съедать до полудня. Из моего рациона ушли бутерброды утренние, уменьшилось потребление хлеба, картофеля, увеличилось потребление рыбы. Питание разнообразное, сбалансированное…
  2. чем Бог пошлет)
    мое питание явно нельзя назвать правильным (
  3. важно поменьше конфет тортиков тесто картофель. все остальное все можно мед орехи чернослив финики курага сметана йогурт каши отварное мясо и свежевыжатый сок свекольно яблочный
  4. Ни в чём себе не отказываю: плотный завтрак, обед после 14-ти и никакой еды после этого.

Добавить комментарий

Закрыть меню