Как вы считаете нужно считать калории? или достаточно правильно питаться и не заморачиватся?

Вопрос

Как вы считаете нужно считать калории? или достаточно правильно питаться и не заморачиватся?

Ответы

  1. НЕ ЗАМОРАЧИВАЙ ГОЛОВУ
  2. Достаточно заниматься спортом. Жрите, что хотите
  3. если хочешь похудеть, то нужно. А если нет, то незаморачивайся
  4. Питайся правильно. Не надо ходить во всякие «кафе быстрого питания» и жрать там больше 2500 калорий!! ! Надо правильно питаться! И заниматься спортом!
  5. можно нажрать пузо и на правильном питании, просто немного тяжелее
  6. если Вы будете есть простую пищу (крупы, овощи, фрукты и т. п.) , причем без всяческих добавок в виде майонезов/кетчупов/и пр. , то калории считать не придется, потому как просто не сможете переесть
  7. я считал полгода. Офигенно. ПОНЯЛ наконец, что к чему, где жирного перебираю, где сладкого. Потом обленился. Но опыт быстро забывается, стал делать на глаз — потом посчитал — ужаснулся. Лучше считать некоторое время. Есть специальные программки для андроида и весы. Потом составить меню с учетом ошибок и так питаться.

Добавить комментарий

Закрыть меню