Какие продукты нельзя есть при правильном питании?

Вопрос

Какие продукты нельзя есть при правильном питании?

Ответы

  1. Углеводы не следует сочетать с кислыми продуктами. Ваш желудок неспособен правильно обрабатывать их.
    Кислое с белками – это тоже зло. Такое сочетание вызывает процессы брожения и гниения, происходящие внутри пищеварительного тракта.
    Углеводы лучше употреблять не одновременно с белками, а в разные интервалы времени. Это уменьшает количество желудочного сока.
    Белки в смеси с жирами усваиваются организмом медленно. Если же предстоит пиршество за праздничным столом, добавьте больше зелени.
    Видов белков достаточно много, каждый из них вырабатывает различные типы ферментов. Поэтому употреблять их лучше поочерёдно.
    Мясо усваивается организмом медленно и с трудом, поэтому добавляйте к нему растительную пищу, например, свежие овощи, зелень.
    Макаронные изделия и чёрный хлеб не сочетаются с белками, к ним требуется растительная пища. А если стоит цель похудеть, вовсе откажитесь от них.
    Молоко может сочетаться с фруктами, но лучше употреблять эти продукты отдельно. Арбуз лучше есть только отдельно.
    Продукты, употребление которых хорошо бы свести к минимуму:
    жареная еда, в особенности жареная свинина;
    сахар (замените его природными подсластителями, например, мёдом);
    майонез, кетчуп и другие ненатуральные соусы;
    соленья, копчёности;
    хлеб, свежая сдоба;
    крепкий кофе, чёрный крепкий чай,
    соль, пряности и приправы;
    шоколад и другие сладости неприродного происхождения;
    острые блюда;
    сосиски, колбаски, и другие ненатуральные мясные изделия;
    фаст-фуд;
    сладкие газированные напитки;
    сухарики с ароматизаторами, чипсы и т. д.
    Продукты, которые рекомендуется употреблять в пищу регулярно, практически без ограничений:
    овощи и фрукты (сезонные);
    крупы, каши на их основе;
    сухофрукты, цукаты, орехи;
    зелёный чай;
    свежие сезонные ягоды;
    мясные изделия из мяса птицы;
    кисломолочные продукты;
    морепродукты, особенно красная рыба.
  2. жареные, раздельное питание
  3. Жареное, жирное, сладкое. Это должно быть дробное питание ( 5-6 раз день, маленькими порциями) пить больше воды, никакой газировки, колы, фасфуда, больше фруктов и овощей
  4. Ешь только мясо
  5. картофель и виноград тоже исключи.
  6. Всё не натуральное нельзя. Колбасы, сладости, газировки… Можно овощи, фрукты, молоко, мясо, рыбу, крупы.
  7. все в вагонно-мешочном количестве
  8. Я например пользуюсь сервисом «Фермы в Авоське», где напрямую покупаю продукты питания. avoska-mp. com убрать пробел. там кстати можно и продавать

Добавить комментарий

Закрыть меню