Какие упражнения наиболее эффективны доя снижения большого веса (118 кг)

Вопрос

Какие упражнения наиболее эффективны доя снижения большого веса (118 кг)

Ответы

  1. это небольшой вес, меньшая калорийность питания и бег уберут вес быстро
  2. Самое главное правильная диета. Упражнения могут быть разными, начиная от бега заканчивая тренажеркой, главное правильно питаться
  3. кардио упражнения-бег, велло, плавание, гребля, скакалка неменее получаса и диета

Добавить комментарий

Закрыть меню