какие упражнения нужно делать, чтобы убрать жир с боков?

Вопрос

какие упражнения нужно делать, чтобы убрать жир с боков?
(сама по себе достаточно худенькая)?

Ответы

  1. Настя, а если это и не жир вовсе и придает твое фигурке столь приятные глазу мягкие женственные изгибы, тогда зачем убирать. Не будьте столь самокритичны
  2. Крутить обруч по 15 мин. каждый день
  3. обруч
  4. повороты туловища с нагрузкой (спец. тренажер нужон)
  5. наклоны вбок, вперед -назад. Вообще, обруч купите, помогает)
  6. И еще массаж!
  7. жрать надо меньше
  8. Та же фигня. Только живот, а сама как доска худая. Понятия не имею что с этим делать. Мне сказали, что это проблемное местно, все равно надо соблюдать диету и спорт!
  9. обруч может помочь
  10. крутить обруч а лучше ходить на массаж помогает
  11. Пей капустный сок! Гадость, но жир именно с бочков сжигает!
  12. Отодвигать вправо и влево пироженное,мороженное, тортики и всякую всячину.

Добавить комментарий

Закрыть меню