Каким образом обильное потоотделение влияет на снижение веса?

Вопрос

Каким образом обильное потоотделение влияет на снижение веса?

Ответы

  1. Потеря жидкости в ходе интенсивной спортивной тренировки. Очень часто человек, сам, или поощряемый тренером, старается заниматься как можно «потогонней» . И взвешиваясь, радуется, что ему удалось сбросить за тренировку целый килограмм. Однако это опять же килограмм воды, а не жира. Считайте сами. Даже при очень интенсивной тренировке расход энергии редко превышает 900 килокалорий за час. А это эквивалент максимум 100 граммов жира. И еще. Интенсивные, потогонные режимы тренировок — не самые лучшие режимы для снижения веса. Обычное следствие такого режима — утомление, вялость, снижение мышечного тонуса, повышение аппетита.
  2. потеря жидкости из организма — потеря кг
  3. Жидкость уходит, токсины.
  4. Никаким.
    Согласна с Машулькой, потоотделение — потеря жидкости. Как жидкость ушла, так и пришла — выпьешь стакан воды, вес обратно возвращается.
    Быстрое снижение веса может быть только за счет потери воды, и обратно этот вес набирается буквально за пару дней.
  5. с потом шлаки выводятся
  6. Происходит потеря жидкости.

Добавить комментарий

Закрыть меню