какой вид плавания убирает жировые отожения на боках что конкретно Какой вид плавания больше всего сжигает жиры

Вопрос

какой вид плавания убирает жировые отожения на боках что конкретно Какой вид плавания больше всего сжигает жиры

Ответы

  1. Тот, в котором поактивнее грести нужно.

  2. самый тяжелый вид — Баттерфляй, вот им и плавай
  3. плавай 1 час через день достаточно
  4. лучше всего помогают обычные приседания!! ! а плавание можно как дополнение! нет таких упражнений которые убирали бы жировые отложения в тех или иных местах конкретно! жир уходит сначала с менее проблемных зон, а потом уже с бедер, боков и т. д.

Добавить комментарий

Закрыть меню