Хочу что бы жена похудела! Как похудеть быстро? Подскажите

Вопрос

Хочу что бы жена похудела! Как похудеть быстро? Подскажите
Хочу что бы жена похудела! 2 года в браке и после рождения ребенка ее совсем разнесло.
В зал ходить не хочет! Время говорит нету (за ребенком надо следить, убираться)
Как быть? Подскажите средство.

Ответы

  1. Правильное питание, 1200 калорий можно)) главное желание
  2. Да ну бессмысленное занятие-навязать свое желание. Не хочет- значит ей так удобно, даже если говорит, что хочет и сама похудеть
  3. возьми половину забот на себя )
  4. таблетки не пробуй рак будет просто диета
  5. Сколько лет ребенку что у нее так времени не хватает?
  6. Пускай много воды пьёт и кушает 4-5 раз маленькими порциями, и побольше гуляет с ребёнком )))
  7. Пусть сдаст анализы на гормоны. Думаю что ей не хватает внимания и положительных эмоций. Вот она и находит их в еде.
  8. Я слыша о одной диете, там можно есть все что хочешь. Но всего по 5 кусочков на завтрак, обед и ужин. И кстати надо пить много воды. Можно так 2 недели держать диету.
  9. Быстро не получится .Исключите выпечку, сладкое, жаренное. Сбросит 1-1,5 кг в месяц. После 3-х месяцев надо суметь сохранить свой новый вес в течении года. Затем опять можете худеть. Я против миллионных диет. От них только депрессия и срыв психики.
  10. гоняй её как сидорову козу !
  11. Если вы собираетесь похудеть на 10 кг за месяц и при этом не нанести вреда своему здоровью, составьте подробный план предполагаемых действий. Ежедневно вы должны будете терять около 300 г лишнего веса. Чтобы удерживать данный результат, сосредоточьтесь сначала на частях тела, наиболее заплывших лишним жиром. Например, если у вас имеются жировые складки на животе и боках, необходимо будет делать больше упражнений на мышцы брюшного пресса, а при наличии отложений на ягодицах или руках, придется «ударить» именно по этим местам.
    2
    Составьте график питания на месяц. Количество ежедневных приемов пищи должно составлять не 2 или 3, а 4-5, однако маленькими порциями. В совокупности с усиленными спортивными тренировками хорошо сочетаются белковые диеты, когда употребляются питательные продукты, но содержащие низкое количество углеводов и жиров. Сюда можно отнести белое мясо курицы, бобовые, яичные белки, нежирные молочные и кисломолочные продукты. Обязательно употребляйте свежие овощи и фрукты. В остальном достаточно просто прислушиваться к организму и стараться не переедать, но и не голодать, чтобы не давать жировой ткани возможности восстанавливаться.

    3
    Спортивные нагрузки должны проводиться не менее 2-3 раз в день по 20-30 минут. Это позволит вам похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Первую тренировку нужно проводить утром сразу после подъема. Можно совершать пробежку на свежем воздухе, а также делать общеукрепляющие упражнения с небольшим количеством подходов. Вторую тренировку следует проводить около полудня, а третью – около 18-19 часов дня. Во время заключительной череды упражнений важно особенно сильно нагружать «отстающие» места вашего тела, наиболее страдающие от лишнего веса. Эффективные упражнения на различные группы мышц вы можете найти в интернете.
    4
    Производите взвешивания каждое утро натощак. Ведите дневник похудения, отмечая в нем достигнутые результаты и делая выводы о том, какие упражнения и продукты наилучшим образом способствуют сжиганию лишнего жира. При этом необходимо обязательно отказаться от вредных привычек и стараться вести активный образ жизни: больше гулять на свежем воздухе, заниматься плаванием или кататься на велосипеде, а также не забывать о правильном режиме дня. Ложитесь спать не позднее 22-23 часов и помните, что для полноценного отдыха организму нужно не менее 8 часов сна.

  12. Правильное питание, и хотя бы 15 мин в день уделить на физические упражнение. Утром зарядку пусть с ребенком вместе делает. Пить много минеральной воды без газов. А самое главное правильное питание
  13. пускай займется спортом
    а каким именно пусть выбирает сама
    чтобы привить ей самой желание похудеть можете вместе заниматься… спортом)
  14. Прежде всего- похудеть она должна очень захотеть сама, только вашего желания мало.
  15. Система минус 60.Можно есть все, но знать, что с чем и когда. За неделю от 1кг200г худеете. Ищите в интернете. Автор Екатерина Мириманова
  16. никак
  17. никак
  18. всё оч просто… люби свою жену!!!!
  19. Методом Майи Плисецкой — «Надо меньше жрать!!! «

Добавить комментарий

Закрыть меню