хочу кубики на пузике.. . как эффективнее этого добиться?

Вопрос

хочу кубики на пузике.. . как эффективнее этого добиться?

Ответы

  1. нужно сбросить лишний жир с пуза
  2. есть решетки для гриля — вот такую к пузику привяжи на часа 2 — следующие 5 часов у тебя будут кубики
  3. Yotube — Брюшной пресс за 8 минут
    Всего 3 уровня, 1 уровень рассчитан на 1 месяц
    Сам занимался по этой программе, и хочу сказать что даже после первого уровня — заметны результаты.
    Правда дальше мне пришлось прекратить, и на второй уровень я не пошел, так-как начал ходить на тренировки,
    и времени, сил на пресс не хватает.
  4. барешь в детском мире кубики и в хозмаге суперклей-5 минут делов
  5. на моём есть, как тебе его добиться…. даже представить не могу
  6. фотошопом попробуй
  7. Пресс нужно качать с грузом. и максимум 2 раза в неделю. Тогда результат за месяц уже будет.
  8. Если очень серьезно не качаться, то чисто делать упражнения на пресс. Качай его, держа ноги на 10 см от пола, еще и вращая локтями, после этого СРАЗУ ЖЕ начни отжиматься, а потом опять качать пресс без остановки — он у тебя так забьется!

Добавить комментарий

Закрыть меню