Хочу похудеть, подскажите меню.

Вопрос

Хочу похудеть, подскажите меню.

Ответы

  1. Худеть это сложная штука=)Надо потерпеть!!!! Не надо много есть хлеба и булки=)Мучное и жареное!! Больше есть фрукты и салатики=)Я вам желаю удачи=)А если, что можете заниматься фитнесом, а если нет денег, можно бегать. Я вам верю=)Удачи=)
  2. Как в анекдоте: утром кекс, вечером секс, если не поможет, исключите все мучное:))))))))))))
  3. Перестать есть после 6, сократить порции в 2 раза. И до 6 съесть геркулес замоченный в кефире не более 200 грамм
  4. Зачем меню, если Вы худеете
  5. Утром чай, в обед кино, вечером газеты .
  6. Точняком не есть картошку, макароны, мучное и сладкое.
    Кушать побольше овощей, фруктов и конечно же мясо,… рыбу.
    !!!Сельдерей включить в меню… можно в салаты класть… в супы-от него худеют!! !
  7. могу с легкостью сбросить 3 кг. а набираю в 2 раза больше. Нужно по больше двигаться
  8. надо зашить рот
  9. Жрать надо меньше.
  10. Главное не изнурять себя сложными диетами! Поменьше есть сладкого и мучного, а по возможности вообще отказаться! Перед едой выпивать стакан воды! А вообще лучше конечно спортом занятся! Ну или восточными танцами (тож оч хорошо помагает)!
  11. Ах, как бы мне бы похудеть

    Ах, как бы мне бы похудеть
    И что бы съесть такое,
    Что сразу сделает меня
    Красоткой расписною?

    Диет мучительных миллион
    Попробовать успела
    Но толку нет от них, увы!
    Хоть я почти не ела.. .

    Кефир, картошка, яблок воз.
    Не ем, а толку мало
    Я только язву нажила,
    А стройною не стала.

    А может выпить Фэри мне,
    Махнуть бутылку разом?
    Ведь растворяет он жиры
    Я похудею сразу… .

    Подруга мне совет дает:
    Тебе влюбиться надо
    Калорий много отберет
    Влюблённости зараза.

    Напасть такая не нужна,
    Боюсь упасть без силы.
    Останусь лучше навсегда
    Я толстой и красивой.
    ——————

    вот такой стишок я нашла в интернете

  12. сижу на «жиросжигающем супе»,эффект есть.
  13. Кефирчик — 1.5 л + овощи ифрукты — отлично помогает
  14. 1 день — 400 гр. печеного картофеля без соли и 500 гр. однопроцентного кефира (на весь день) ;

    2 день — 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. однопроцентного кефира;

    3 день — 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. однопроцентного кефира;

    4 день — 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. однопроцентного кефира;

    5 день — 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира;

    6 день — 1,5 л. минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне) ;

    7 день — 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира.

  15. питайся как птичка….
  16. пей вода ешь вода срать не будешь никогда
  17. ешьте чаще: каждые 2 часа и объем пищи-не более стакана ( можете положить в стакан все, что надо съесть в один прием)
    и плавайте хотя бы раз в неделю
  18. Я не ем макаронные изделия, булочки, батон, бананы, чай без сахара пью.. . И уже -4кг. за месяц.
  19. Сельдереевый суп!! ! минус 4кг за неделю. проверяла
  20. больше двигаться, уменьшить кол-во еды до минимума, чувство голода заглушать кефиром. Сама похудела после родов на 10 кг за 3 месяца

Добавить комментарий

Закрыть меню