Хочу с вами поговорить о правильном питании!

Вопрос

Хочу с вами поговорить о правильном питании!
Я люблю вкусно и много покушать. Но поскольку желание быть худенькой для меня сильнее и к этому я уже приложила некоторые усилия, мне хотелось бы у вас по интересоваться — можно ли полностью отказаться от любимой жареной картошки с салом, чипсов, наваристых борщей и других высококалорийных ВРЕДНЫХ изобилий и ПОЛУЧАТЬ удовольствия от «правильной еды» — овощей, овсяночки по утрам, вместо конфеток сухофрукты? По-моему, это скучно и неинтересно и никогда пресная еда не займёт больше предпочтения чем насыщенная, доставляющая УДОВОЛЬСТВИЕ… или я ошибаюсь? Поделитесь, дорогие, можно ли изменить своё сознание, как вы к этому пришли, скучаете ли по прошлому образу жизни и так далее??

Ответы

  1. я ем когда проголодаюсь, не держу диету и не соблюдаю режим, ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть, никогда еще не был за 70 кг, вес играет от 64 до 70 и обратно, никогда не болел и не болею, всегда чувствую себя прекрасно, рост 180, вес в данный момент 68, 43 года.
  2. Кушать можно все, но в меру нужно держат, ь себя в руках
  3. Конечно, придётся отказаться от этих продуктов, как вы их вообще едите???
  4. 66 дней! За это время вырабатывается привычка. Если конечно вас эта информация замотивирует)))))
  5. Вполне! Я не ем всего того вредного, что вы перечислили. По чипсам и прочей отраве не скучаю !
  6. Не овощи это круто, пошол потренеровался потом овощей покушал, курицу варенную ток не каждый день, сухофрукты с чаем тоже вкусно, я не знаю надо наверно просто привыкнуть)))
  7. Я очень завидую тем, кто может держаться и придерживаться правильному питанию. Сама сколько не пыталась, не получается. Очень уж люблю пожрать…
  8. Можно. Привыкните к менее жирной пище, вам жирное покажется отравой. Кладите с каждым разом меньше соли. Со временем будете есть малосоленую еду.
    Не нужно все доводить до крайности. Можно и диетическую еду сделать вкусной. Чуть подсолить, добавить разных пряных трав сухих или свежих. На сладкое — зефир, пастила, мед. Шоколад тоже можно, лучше горький и по не многу на завтрак

    Суп варите мясной, после остывания снимите весь плавающий сверху жир. Или варите мясо минут 10, потом сливайте весь бульон и наливайте другую воду. Так бульон будет менее жирным
    Если проблем с ЖКТ нет — хрен, чеснок, перец чили сделают еду не пресной.

    А что может быть вкуснее спелой сочной дыни, арбуза, хурмы, яблок, груш, ягод?

  9. Ты раба своего желудка.

    Найди дело в жизни и пойми, что человек ест, чтобы жить, а не живет, для того, чтобы есть.

  10. В армии Я получал от запаренного фуража который давали в столовке такое райское наслаждение что баунти и не снилось.
  11. Я два года назад перестала есть майонез, пить газированные сладкие напитки, белый хлеб, сахар. Чувствую себя отлично. И не тянет их больше есть.
  12. Я ем только то, что хочу — сладости, творог и иногда мясное. Но меня на 80% питает прана, поэтому о полезности не задумываюсь
  13. Правильного питания не существует.
    От еды надо получать хоть небольшое удовольствие, если пичкаете через силу, то пищеварение будет на нуле.
  14. человек привыкает ко всему, особенно, если есть стимул для привыкания. например, вам неудобно что-то носить, но эта одежда/обувь является необходимой для вашего любимого занятия, и за несколько лет вы привыкаете настолько, что без этих предметов чувствуете дискомфорт. то же и с едой
  15. я очень люблю покушать, сальце, сладкое, жаренная картошечка. плюс я еще с работы ток в 22 приезжаю и наворачиваю все по жирнее да по слаще. но я стараюсь очень много двигаться, я много хожу пешком, прыгаю на скакалке и два раза в неделю с подружкой играем в пионер бой.
  16. Если хотите быть стройной, и вы пухните от ваших вредностей, то придется соблюдать пожизненно диету, и иногда позволять сладкое, жирное, то что вы любите
    Пп это не то что вы перечислили, овсянка, овощи, фрукты и больше ничего, в пп включает в себя также и вредные продукты, таже жар картошка если хочется то можно есть, наваристые супы, но надо включать в их в свою калорийность, как узнать какая вам нужна калорийность? Погуглите, найдете формулы расчета, на пассивный образ жизни на активный по росту, возрасту и весу
    Мне лично такое не подходит т к я пухну от каждой накинутой сотки калорий к своему рациону, и я не люблю есть по крошкам, люблю есть много и сразу, пару раз в неделю ем вредности в умеренном колве без переедания, моя слабость это выпечка, пирожные, пиццы, фаст фуд, я себя не ограничиваю а позволяю иногда и по чаще
  17. Кто то привыкает, кто то нет. У кого то удовольствие от вкусной еды заменятся удовольствием от красивой фигуры. У всех по разному.
  18. Сделайте себе рацион 90 % хорошой и качественной пищи. Остальные 10% вредности.
  19. Вы просто привыкли получать удовольствие от еды, не забудьте что едят не для удовольствия а для энергии, но это не значит что должны есть только рис на воде без соли и без вкуса, нет! Фрукты и овощи и есть наша еда, от них всегда получают удовольствие, а не искуственные каши на воде
  20. элементарное — просто, понять что правильная еде ещё и вкуснее — вот залог успеха!

Добавить комментарий

Закрыть меню