Хочу убрать живот снизу!

Вопрос

Хочу убрать живот снизу!
2 месяца качаю прес и всякие упражения делаю для живота. Ничего не помогает. Живот с детства был. Ходила к врачу, с животом всё нормально, не понимаю как убрать живот снизу?
Кушаю я мало, овощи ем 3 раза в день!

Ответы

  1. если только матку удалить
  2. ^)
  3. Смирись, наверное, его наличие — это нормально.
  4. Открою страшную тайну, упражнения на пресс не снижают вес. Жир нельзя сжигать точечно. Правильное питание+кардиотренировки. Скакалка, бег, велосипед
  5. Почитай про абдоминальный жир и как его убирать.
  6. > качаю прес и всякие упражения делаю для живота. Ничего не помогает.

    Так и должно быть. Невозможно локально сжечь жир, только везде равномерно. Тебе нужно обычное похудение, а потом более жесткая программа сушки. Диета + силовые тренировки, в которых пресс — это 5-10% упражнений.

    > Кушаю я мало
    Что именно? Сладкое, хлеб, печенье, пряники, фастфуд?

  7. Это тип фигуры, проблемная зона — живот. Прийдеться попотеть: кардио тренировки: пробежки, скандинавская ходьба, Пилатес и минимум углеводов в рационе питания. 1.500 кал в день
  8. Правильно сказал Накопи! локально не похудеть, хоть закачай ты этот пресс. только общее похудение всего организма. Пресс как говорится делается прежде всего на кухне. и да, мышцы пресса не делятся на верх, низ (не говорю про боковые) это все сплошная «плита» мышц переплетенная сухожилиями (кубики получаются) просто внизу живота меньше нервных окончаний, поэтому там сложнее похудеть
  9. Может вы беременный

Добавить комментарий

Закрыть меню