хороший ли завтрак при правильном питании?

Вопрос

хороший ли завтрак при правильном питании?
70-80гр овсянки на воде (без соли и тд) с 3 дольками апельсина/ грейпфрута/клубники/ или зеленого яблока
1 вареное яйцо (так же без соли)
Подойдет ли он для правильного похудения
И сколько в нем примерно калорий?

Ответы

  1. 150 ккал
  2. От соли отказываться нельзя
  3. Нет, лучше моно диету, учитывайте время переваривания продуктов! И таким образом совмещайте их в своем питании. Если не можете составить правильное диетическое меню прочтите рекомендации диетолога Волкова.
  4. хз
  5. Конечно хороший, почему нет?
    вообще правильное питание слово довольно пугающее то есть вас будут ограничивать от жирной и другой еды, но ведь на самом деле это не так, правильное питание оно очень полезное и очень вкусное, например я обожаю суши, при правильном питании их не просто можно а нужно есть, поэтому я их заказываю сайта http://uzetut.com попробуйте тоже кушать суши, это вкусно

Добавить комментарий

Закрыть меню