коррекция веса. Помогает ли обруч и диск здоровья убрать жир и бока? и как ими надо пользоваться?

Вопрос

коррекция веса. Помогает ли обруч и диск здоровья убрать жир и бока? и как ими надо пользоваться?

Ответы

  1. Нельзя убрать жир с конкретного места тела никаким приспособлением. Жир сжигается по всему телу. Чтобы быстро избавиться от жира необходимо в первую очередь правильно питаться, не менее 4 раз в день, лучше 5-6. Отказаться от очень жирной и мучной пищи, сократить до минимума употребление простых углеводов, увеличить потребление белков, клетчатки.
    Также необходимо заниматься спортом. Если вы мужчина, лучше всего подойдет кросс-фит.
    Обруч и всякие диски — это лишнее.
  2. а мне помогло… вообще элементарное движение помогает=_))так что дерзай

Добавить комментарий

Закрыть меню