кто худел?

Вопрос

кто худел?
если в день есть 1000 ккал и не употреблять жирную мучную и сладкую пищу сколько скинуть можно за месяц? или за какой срок? плюс еще хождение в качалку 2 -3 раза в неделю

Ответы

  1. На 1000 похудеете стремительно …я худела много лет на 1500 …вернее я села на 1500, похудела на 10 кг где-то за 2-месяца, и потом много лет сидел на 1500 И вес был стабилен, то есть — ни туда, ни сюда. Сейчас я ем больше, но почему-то уже 5 лет не набираю вес.
  2. Я худела всего чуть больше недельки в начале июня сидела на 1 % кифире и на обезжиренных ёгуртах в день сбрасывала 500 г . +к этому крутила обруч по 20 мин в день и качала прес, и сейчас у меня плоский живот + немножко подкачала прес !
  3. ешьте 1200ккал. не надо больше 3-5 кг сбрасывать. чем дольше худеете тем лучше, у меня это все пройдено. главное не торопитесь! и позволяйте себе тногда и жирного и мучного. меньше шансов сорваться.
  4. Я похудела на 11 кг за 4 месяца, ходила в центр питания! Очень рада этому! я продолжаю потихоньку подходить к своему весу идеальному) Если появятся вопросы могу дать рекомендации
  5. я так похудела 10 кг, за два с половиной месяца, но у меня еще физ. агрузки был каждый день.
  6. Я осенью похудела на 8 кг, но потом набрала еще 10…поэтому сейчас вынужденна худеть, иначе это просто нереально))) поэтому если будешь худеть, ни за что не срывайся, ведь диета-это образ жизни! его надо поддерживать всю жизнь… но разгрузится можно)
  7. всем рекомендую попробовать китайское лечебное корректирующее белье на биофотонах компании ХУА ШЕН. стоит 8400, со скидкой цена еще ниже. . через месяц-два будете думать как обратно поправиться. всем удачи
  8. Наверно, это все индивидуально и зависит от скорости обмена веществ. [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
  9. Килограмм на 7 и больше можно.

Добавить комментарий

Закрыть меню