мне 25,я парень,как мне убрать жирок боках и на животе небольшой, если можно ,то конкретней???

Вопрос

мне 25,я парень,как мне убрать жирок боках и на животе небольшой, если можно ,то конкретней???

Ответы

  1. пресс начинай качать
  2. прес качай, в нете много упражнений, бегай!! ! Футбол играй самое действинное!
  3. Занимайтесь спортом! И не носите тесные брюки, от них «ушки» на боках растут.
  4. в басейн походи, на лыжах, на велосипеде.. . в качалку сходи (полгода минимум до первых результатов).. . качать один пресс — не рекомендованно, не поможет, комплекс упражнений нужен! только не переусердствуй! )))
  5. Та все ж хотят быстро и чтоб не напрягаться…. купи пояс вибрирующий, а вообще качание пресса (самые простые упражнения), самый надёжный способ
  6. Активно занимайся сексом. Способ проверен
  7. купи штуку такую: палка на ней колесо, чтоб стоя на коленях катать её по полу, от этих упражнений пресс подтягивается оч хорошо.
  8. Не слушай их, не начинай качаться сразу, иначе начнешь набирать тупо мышечную массу, для начала сядь на диету… а вот потом начинай качаться)
    А вообще скоро 2012 год и мы все умрем, так что не трать время зря)
  9. тренажерный зал
  10. меньше жри)

Добавить комментарий

Закрыть меню