Мне нужно оч убрать бока и жир сталии и живота! ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ!! Это реально надо

Вопрос

Мне нужно оч убрать бока и жир сталии и живота! ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ!! Это реально надо
Мне оч нужно убрать лишний жир. Люди, откликнитесь. Меня это бесит. Все что в инете оч много инфо..не понимаю, что правильно(( Как организм почистить? Тока проверенным методом, а то речь о здоровье. Спасибо БОЛЬШОЕ))

Ответы

  1. Набери в поисковике дыхательные упражнения для тонкой талий. Очень помогает. Только надо четко выполнять хоть и трудно. За неделю результат очень хороший. Еще наклоны в бок в день делала до 1500 раз. Смотрю телик и делаю по 200-300 раз, так же сижу и делаю дыхательные упражнения можно и лежа утром и вечером так удобнее а днем сидя уже. А для большей эффективности посидите пару дней на бананах. Они мягко кишечник очищают и живот впадает.
  2. нагрузки на определённые части тела, диета… ну что ещё….ну а диету и нагрузки должен рекомендовать врач
  3. обруч, качаем пресс, плаванье… усе… и упражнение повороты верхней частью тела.. в нете есть упражнение не знаю как называется оч. эффективное
  4. ледяным бабам помогает худеть ледоруб
  5. Вставать пораньше, бегать подальше, прыгать повыше, чтоб пульс выше тыщщи!
    Диеты, конфеты, советы, виндетты, бросайте к чертям, не работает это!! !
    Побольше движений, поменьше маршруток, забыть про печенье и жареных уток.
    А чистят пускай слесаря унитазы, здоровье не трубы, не вычистить разом!! !
  6. Лишнее убирается по всему телу, а не частями! ! Нельзя так, похудеть только сбоку, только сзади и т. д. Правильно питаться, спорт, спорт, спорт…! Первые кг улетают быстрее, а вот последние тяжелее!! ! Любое движение приветствуется! ! Результат будет, когда потраченные калории превысят поступившие в Ваш организм!!
  7. ХАЛАХУП С УТЯЖЕЛЕНИЕМ.
    и жри меньше, пей больше.
  8. Крути халахуп 2,5-3кг весом 1 час в день, за месяц увидишь результаты сама.. . и не ешь на ночь… придерживайся раздельного питания…

Добавить комментарий

Закрыть меню