Можно ли есть каждый день много сладкого при наборе мышечной массы?

Вопрос

Можно ли есть каждый день много сладкого при наборе мышечной массы?

Ответы

  1. Наберешь жир, для мышц нужны белки, а не углеводы.
  2. будет тежело
  3. Не желательно, лучше белое мясо
  4. можно, если сахар нормальный в крови и нет предрасположенности к диабету.
  5. Жиром обрастёте так, что под ним мышцы не будет видно.
  6. Все субъективно, один на лишней шоколадке будет набирать сальные бока, а другому вообще все равно. Если худощавый и вес набираешь тяжело то можно, но без фанатизма, углеводы должны быть сбалансированы, а на одном сахаре никуда не уедешь.
  7. попробуй, но следи за талией, начнешь жирнеть убирай сладкое.

Добавить комментарий

Закрыть меню