Можно ли качая пресс, правильно питаясь, и упорно заниматься собой убрать живот?

Вопрос

Можно ли качая пресс, правильно питаясь, и упорно заниматься собой убрать живот?
Можно ли похудеть за 4 месяца на 20-30 кг? Хочу похудеть! Нужно убрать живот да и в общем похудеть… а потом пресс подкачать для красоты, конечно же!

Ответы

  1. Быстро похудеешь, быстро наберешь
  2. Бегать лень?) Можно, но не нужно. Качая только пресс, будешь иметь мышцы. Но под слоем жира, скорее всего. http://ferrum-body.ru/sushka-tela-dlya-devushek.html
  3. Можно, но тебе будет лень. я в вк, к вашим услугам https://vk.com/littlecrazyhero
  4. за 4 мес 30 кг. только если человек болен очень
  5. ну не 30 кг конечно, но результат будет! Причем очень хороший, а худеть можно продолжить и летом — даже куда эффективнее, можно бегать на свежем воздухе! Это только ускорит процесс! Тут главное начать и не бросать!
  6. нет только кардио упражнениями и диетой. пресс конечно надо подкачивать для тонуса но только от этого не похудеешь
  7. На 20-30 наверное не получится, но заметный результат будет. Только одного качания пресса для похудения мало. Для сброса лишнего веса нужны в первую очередь кардио тренировки. Это бег, прыжки со скакалкой.
  8. Локально жир только операцией удаляется .Нужно общую массу тела снизить и живот уйдет сам. Кардио тренировки нужны и диета.
  9. Нет. Такой вес уйдет при ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ за год. При условии, что он действительно лишний. Если это ваши комплексы и Вы еще растёте, органищм без боя его не отдаст. И вы опятьикто наберете, да еще и заболеете. Заниматься спортом и корректированием вашего веса долден тренер.
  10. При неправильном качании пресса, можно накачать боковые мышцы, живот останется а талия станет еще шире. Тут нужно чтоб тренер назначал упражнения. Быстрее всего убрать живот можно если крутить пластиковый обруч с насадками минут 20, потом обязательно одевать корректирующие плавочки пока мышцы разогреты и носите их, чтоб мышцы были всегда в тонусе, быстро все подтянется. Просто выбирать чтоб в составе было много эластана и полиамида и с завышенной талией, а вообще такого белья разного плана много. http://www.wildberries.ru/catalog/133/women.aspx

Добавить комментарий

Закрыть меню