Можно ли похудеть в животе, выполняя пресс. И за сколько?

Вопрос

Можно ли похудеть в животе, выполняя пресс. И за сколько?

Ответы

  1. Пресс только мышцы укрепить может, но ничего не сожжёт. Если интересует именно уменьшение объёма, то делай вакуум и качай пресс — поможет, но не за счёт сжигания жира, а за счёт того, что мышцы будут в тонусе, и всегда будут держать живот как бы втянутым.
    А чтобы именно жир сжечь, 10-минутными упражнениями не обойтись, тем более без пересмотра рациона питания.
  2. За месяц примерно
  3. Легко…. и наклоны с гантелькой.. небольшой…. руки вверху… наклоны вправо и влево… Бока быстро уберёт..
  4. Без диеты навряд
  5. не похудеть, а накачать мышцы живота, брюшины. Да, можно. Но это нужно делать ежедневно, постоянно на фоне резкого уменьшения излишнего веса.
  6. Для этого еще нужен массаж, парная баня и диета с ограничением жиров и углеводов.
  7. Еще никому не удалось локально похудеть.

Добавить комментарий

Закрыть меню