Можно ли при снижении веса гречку с кифиром и изюмом. Если можно подскажите в какое время суток? Спасибо)

Вопрос

Можно ли при снижении веса гречку с кифиром и изюмом. Если можно подскажите в какое время суток? Спасибо)
Можно ли при снижении веса гречку с кифиром и изюмом. Если можно подскажите в какое время суток? Спасибо)

Ответы

  1. до 18.00, если ложится спать в 21.00
  2. до 17.00, на ней сильно похудеешь
  3. Даю 100% гарантию, что похудеешь, если будешь питаться следующим образом:

    Питаться надо 5 раз в день. Убрать все жирные продукты и все простые углеводы!!! Так же убираем все транжиры, типа майонезов, кетчунезов, всяких намазок и прочей ерунды.
    Вот пример дневного рациона:

    1. 150 овсянки и банан
    2. 150 грамм риса и 150 грамм вареной курицы
    3. Яйцо вареное, морковка и яблоко
    4. 150 грамм гречки и 150 грамм рыбы
    5. 200 грамм обезжиренного творога

  4. Мне худеющие и поддерживающие себя в форме девчонки говорили, что углеводы лучше употреблять до обеда, а во вторую половину дня лучше есть белки с зеленью какой-нибудь, а кефир можно в любое время. А ещё я читала, что за 30 мин. до еды надо водички выпить, тогда чувство голода снижается и тогда точно не переешь.
  5. В любое. Не важно когда, важно сколько. Если тратишь больше, чем ешь, то худеешь
  6. изюм нет, гречку да, но в нужном количестве. . кефир в зависимости на каком этапе снижения веса вы находитесь.

    Если надоело пытаться худеть самостоятельно не имя достаточно в этом деле информации, могу поработать с вами. За подробностями пишите на почту. Стаж тренировок и изучения диетологии, потери/набора веса и других вопросов касающихся оздоровления — 12 лет. Платно помогаю худеть и становится более здоровыми.

Добавить комментарий

Закрыть меню