Можно ли привыкнуть к правильному питанию?

Вопрос

Можно ли привыкнуть к правильному питанию?
кто был на пп или сейчас на этой системе питания? можно ли привыкнуть к такой жизни? я на пп и ограничиваю себя жёстко я бы сказала. результат есть — я стала худенькая. но уже схожу с ума — нервная, злая, все мысли только о еде, вечно голодная, стараюсь убедить себя в том, что я сыта и мне хватает, а самой снится, что жру 🙁 мыслями о еде компенсирую её нехватку. или нет этой нехватки, а есть дурная привычка жрать как свинья. у меня несколько выходов — оставить всё как есть и постараться привыкнуть к пп.. . или стать толстой, но хотя бы здоровой психически. мне в общем не нравится что я докатилась до вопросов от этом)))) ) но когда я голодная, я просто схожу с ума, мне ничего не интересно, я даже никого не люблю — в мыслях только еда. и моя худоба никому не нравится и не нужна. но ужасно не хочу быть толстой при всём 🙁 есть способ быть стройной и не чокнутой при этом? или к пп нельзя привыкнуть?

Ответы

  1. Если возникает чувство голода, то питание совсем не ПРАВИЛЬНОЕ!!!! Чувства голода возникать не должно!!!
  2. Для формирования стабильной привычки требуется 10 недель. Смотрите сами.:)
  3. кушайте и будьте такой какая вы есть, а полнота это еще не приговор
  4. судя по фоткам вы просто тролль, хотя очень миленький. думаю, даже если вас палками бить, вы вес не наберете.
  5. трудно! особо если рядом люди свиньи..
  6. я питалась раздельно, для формирования привычки понадобился год. результат оч. хороший. при раздельном питание ты всегда сыта, т. к. ешь все, но не мешаешь продукты и соблюдаешь интервалы между едой и питьем.
  7. мой ответ нет, я питалась так ровно год, и все равно частенько тянет на запретные продукты, знаю, что будет плохо, будут боли, и все равно хочу есть !!!Ничего не могу поделать. иногда надо себя баловать !!
  8. надо было к правильному питанию постепенно приходить. . очень сильный удар по нервам — резкая перемена чего-либо
    от этого и нервы. чем помочь не знаю. . знала бы — подсказала )+
    я медленно на пп переходила. и то не до конца ещё. зато полезные привычки намертво усваиваются теперь
  9. я так живу уже 3 года и больше.. это образ жизни и я так всю жизнь собираюсь)

Добавить комментарий

Закрыть меню